Gratidão e felicidade: uma forte relação

Reconhecimento, auxílio, favor, agradecimento. A gratidão é um dos sentimentos mais nobres que existe.

Obviamente o ser grato traz benefícios físicos, mentais e emocionais. “Existe uma forte relação entre gratidão e felicidade. A gratidão ajuda as pessoas a ser mais positivas, a aproveitar os bons momentos da vida e a lidar melhor com os problemas. Também melhora a saúde e ajuda a construir relacionamentos mais fortes.” (Publicação da Universidade de Harvard)

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O livro mais lido do mundo, a Bíblia Sagrada incentiva-nos a mostrar gratidão. O apóstolo Paulo escreveu: “Mostrem-se gratos.” E ele deu um bom exemplo nesse sentido. Quando ele pregou para algumas pessoas e elas aceitaram a mensagem, ele agradeceu muito a Deus.

Deus o criador de todas as coisas, também nos dá um bom exemplo de Gratidão. Ele mostra gratidão até pelo que os humanos fazem. “Deus não é injusto para se esquecer da sua obra e do amor que vocês mostraram ao nome dele.” Para Deus, a falta de gratidão é uma forma de injustiça. (Hebreus 6:10)

Para nós a palavra de ordem é “Gratidão“.

“Estejam sempre alegres. Deem graças por todas as coisas.” (1 Tessalonicenses 5:16, 18)

Foto: Reprodução

A gratidão melhora nossa relação com outras pessoas. Quando alguém nos dá um presente ou nos diz algo bondoso e agradecemos de coração, a pessoa se sente valorizada. Até um desconhecido se sente bem quando agradecemos por um gesto bondoso, como segurar a porta, apertar a mão e dizer: Muito Obrigado (a).

Uma maneira de aprender a desenvolver o sentimento de gratidão é começar por observar o que sentimos e o que estamos a pensar. O que sentimos tem muito a ver com o que pensamos. Primordial é ter o máximo de cuidado com os pensamentos.

O Conexão Boas Notícias separou uma sequência de frases e pensamentos de gratidão, com o intuito de trazer uma reflexão sobre este sentimento tão especial: “A Gratidão”.


“A gratidão não somente é a maior das virtudes, mas é a origem de todas as outras.” (Cícero)


“Só os espíritos bem formados são capazes de cultivar a gratidão.” (Sêneca)


“A gratidão é a virtude das almas nobres.” (Esopo)


“Quando beberes água, pensa na fonte.” (Lin Yutang)


“Senhor, vós, que tanto nos destes, dai-nos uma coisa mais: um coração agradecido.” (George Herbert)


“A gratidão é a memória do coração.” (George Lillo)


“Nunca espera nem exijas dos outros a quinta parte do que serias capaz de fazer por eles.” (Malba Tahan)


“O pior momento para um ateu é aquele em que sente necessidade de agradecer e não encontra a quem.” Samuel McCrea Cavert)


“Registramos as bênçãos recebidas na superfície da água, mas as aflições, na rocha.” (Thomas Guthrie)


“Dar graças é um curso no qual nunca nos graduamos.” (Fred Beck)


“A gratidão é um dever que necessita ser satisfeito, mas pelo qual ninguém deve esperar.” (Jean J. Rousseau)


“Nunca perdemos tanto que não nos reste nada para agradecer.” (Harold G. Black)


“Aos incapazes de gratidão nunca faltam pretextos para não a ter.” (Jean De La Bruyère)


O que está esperando?

PARE o que você está fazendo e agradeça! Seja grato por tantas coisas boas que estão te acontecendo.

Porém se na tua vida andam a acontecer coisas menos boas, ao ponto de não te sentires disposto a agradecer. Então, que tal um momento para refletir. Reler o texto por uma ou mais vezes.

 💡 Pare e Pense! Existe alguma coisa que você pode agradecer. Um motivo sincero para você ser profundamente grato.

 😀 Muito Obrigada pela atenção! 


Com informações: Folha Regional / Bíblia Sagrada / Graça e Saber

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