A ciência mostra que observar animais fofos é bom para sua saúde
Você sabia que assistir a vídeos de cachorros e gatinhos era bom, mas agora há dados que comprovam essa sensação.
Um estudo conduzido pela University of Leeds, no Reino Unido, em parceria com a Western Australia Tourism, encontrou evidências que sugerem que observar animais fofos pode contribuir para a redução do estresse e da ansiedade.
O estudo examinou como assistir a imagens e vídeos de animais fofos por 30 minutos afeta a pressão arterial, a frequência cardíaca e a ansiedade.
Dra. Andrea Utley, professora associada da Universidade de Leeds, montou a montagem de 30 minutos das criaturas fofas. “Havia alguns gatinhos, havia cachorrinhos, havia bebês gorilas. Havia quokkas. Você sabe – as coisas normais que você esperaria”, disse Utley à CNN.
O quokka , uma criatura adorável encontrada na Austrália Ocidental, é freqüentemente referido como “o animal mais feliz do mundo”.
As sessões, conduzidas em dezembro de 2019, envolveram 19 sujeitos – 15 alunos e quatro funcionários – e foram intencionalmente cronometradas durante os exames de inverno, um momento em que o estresse está em um nível significativamente alto, principalmente para estudantes de medicina, de acordo com Utley.
Em todos os casos, o estudo viu a pressão arterial, a frequência cardíaca e a ansiedade diminuírem nos participantes, 30 minutos após assistir ao vídeo.
O estudo registrou que a pressão arterial média caiu de 136/88 para 115/71 – que o estudo apontou estar “dentro da faixa ideal de pressão arterial”. A freqüência cardíaca média foi reduzida para 67,4 bpm, uma redução de 6,5%.
As taxas de ansiedade também caíram 35%, medidas usando o State-Trait Anxiety Inventory, um método de autoavaliação frequentemente usado em ambientes clínicos para diagnosticar ansiedade, de acordo com a American Psychological Association.
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“Fiquei agradavelmente surpreso que, durante a sessão, cada medida de cada participante caiu um pouco – frequência cardíaca reduzida, pressão arterial reduzida”, disse Utley.
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Ela acrescentou: “Quando eles saíram, eles preencheram o questionário novamente e indicaram que estavam se sentindo menos ansiosos.”
Ao questionar os participantes, o estudo descobriu que a maioria preferia videoclipes a imagens estáticas, principalmente de animais interagindo com humanos.
Utley esperava conduzir oito sessões no total, mas foi forçado a adiar devido às restrições do coronavírus. Ela reconhece que provavelmente não será até o próximo ano que mais sessões poderão ser conduzidas pessoalmente. Até então, ela está explorando opções online para manter o estudo em andamento.
Com informações: CNN / Hypeness
Edição: Josy Gomes Murta